Kategorier
Når presset treffer fra alle kanter – slik finner du balansen mellom jobb og familieliv
Finn roen i hverdagen – selv når kravene fra jobb og familie drar i hver sin retning
Sau
Sau
Arbeidsliv
Familieliv
Balansere Hverdag
Stressmestring
Livsstil
4 min
Når kalenderen er full og forventningene høye, kan det være vanskelig å finne balansen mellom jobb og familieliv. Her får du råd til hvordan du kan sette grenser, prioritere riktig og skape rom for både nærvær og egen tid.
Angelica Vågen
Angelica
Vågen
Søvn som superkraft: Derfor bør fedre prioritere hvile og restitusjon
Søvn er ikke luksus – det er nøkkelen til energi, helse og tilstedeværelse i familielivet.
Sau
Sau
Søvn
Fedre
Helse
Familieliv
Restitusjon
2 min
Mange fedre setter egne behov til side i en travel hverdag, men søvn og restitusjon er avgjørende for å mestre både jobb og familieliv. Lær hvorfor hvile er en superkraft som gjør deg til en sterkere og mer tilstedeværende far.
Mikkel Schneider
Mikkel
Schneider
Skattejakt i naturen: En morsom og enkel aktivitet for fedre og barn
Oppdag gleden ved å utforske naturen sammen – et lite eventyr for store og små
Sau
Sau
Friluftsliv
Familieaktiviteter
Foreldreskap
Barn
Turer
6 min
En skattejakt i naturen er en enkel og morsom måte for fedre og barn å tilbringe kvalitetstid sammen på. Med litt fantasi og nysgjerrighet kan dere forvandle en vanlig dag ute til et spennende eventyr fylt med samarbeid, læring og latter.
Victoria Aasnes
Victoria
Aasnes
Førstegangsfar? Slik finner dere gleden ved å være et team sammen
Finn balansen mellom bleieskift, søvnløse netter og samhold som nytt foreldreteam
Sau
Sau
Foreldreskap
Førstegangsfar
Familie
Samliv
Barn
2 min
Å bli far for første gang kan være både overveldende og fantastisk. Med gode råd om samarbeid, kommunikasjon og tillit kan dere bygge et sterkt team og finne gleden i den nye hverdagen som foreldre.
Johan Solberg
Johan
Solberg
Vurderer du å bytte jobb? Slik finner du ut hva som passer best for familien
Finn balansen mellom karriere, familie og hverdagsliv før du tar steget videre
Sau
Sau
Jobbskifte
Karriere
Familie
Arbeidsliv
Livsbalance
3 min
Et jobbskifte påvirker mer enn bare deg – det kan endre rytmen i hele familien. Her får du tips til hvordan du vurderer nye muligheter, snakker åpent med partneren og finner løsningen som passer best for dere alle.
Angelica Reitan
Angelica
Reitan
Når søvnen halter – slik kan dere støtte hverandre som foreldre
Når nettene blir korte og tålmodigheten settes på prøve, kan små grep gjøre stor forskjell.
Sau
Sau
Foreldreskap
Søvn
Parforhold
Småbarnstid
Mental helse
4 min
Søvnmangel tærer på både kropp og sinn – og på forholdet mellom dere som foreldre. Her får dere råd om hvordan dere kan støtte hverandre, dele ansvaret og finne små pusterom i en krevende fase.
Angelica Vågen
Angelica
Vågen
Samarbeid som styrke: Slik kan førstegangsfedre skape et sterkere familiebånd
Samspill, kommunikasjon og nærvær – nøklene til et tryggere farskap
Sau
Sau
Farskap
Familie
Samliv
Foreldreskap
Kommunikasjon
5 min
Førstegangsfedre står overfor en ny og spennende livsfase. Gjennom samarbeid, åpen dialog og felles rutiner kan de bygge et sterkt bånd til både partner og barn – og legge grunnlaget for et balansert familieliv.
Mikkel Schneider
Mikkel
Schneider
Tunge dager er helt normale – slik får du støtte som far
Det er lov å ha det tungt – også som far. Finn ut hvordan du kan få støtte og ta vare på deg selv i en ny livsfase.
Sau
Sau
Farskap
Mental Helse
Foreldrerollen
Støtte
Livsmestring
7 min
Å bli far kan være både fantastisk og krevende. I denne artikkelen får du råd om hvordan du kan håndtere tunge dager, finne støtte og skape balanse i hverdagen som pappa.
Victoria Aasnes
Victoria
Aasnes